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又到了分享實用日曆時間囉~~今天是清熱化瘀.降脂減肥的銀菊山楂茶
***材料***
金銀花3克
黃菊花5朵
山楂8片
水500cc
***作法***
先將500cc水煮沸
山楂切碎加入金銀花.菊花續煮3~5分鐘
濾去茶渣即可飲用
***功效***
山楂能化瘀消脂.降低膽固醇
金銀花具有清熱解毒.降低心血管疾病功用
菊花可養肝明目.阻止脂肪被腸道吸收
***健康小常識***
山楂含枸櫞酸.蘋果酸.抗壞血酸.醣和蛋白質.碳水化合物
有降血壓 促進胃腸消化作用
中醫認為 山楂可健脾消積 對減肥有利
可輔治繼發性肥胖症
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