飛進燕子的世界

每天早晨5:10

我和臭妹一起起床

臭妹很乖　從不賴床~

我會趕快打一杯精力湯給她喝

因為臭妹5:50就坐車出門上學了.....


 


有格友問我

臭妹的便當是再蒸過嗎?

是滴.....

我都是前一晚做好的

臭妹帶到學校再蒸

就像以前我們一樣

會有值日生"抬便當"
(((((那是多久以前的往事ㄚ......)))))



其實我也很想能早上為臭妹做便當

但心有餘而力不足

以我"含慢"的腳手

恐怕凌晨4點就要起床吧!?

會要我的命~~~~~~~~

{臭妹~對不起!!讓麻麻多活幾年吧.....}



家家公主教我打的精力湯

臭拔已乖乖喝了五個月

上個月　我也開始打給臭妹喝

早上喝一杯精力湯她就說好飽

便當袋裡會幫她放包小餅乾

還有一小盒水果

這樣應該足夠了!!


這幾天臭妹喝的是:::::

生理期後補血鐵鈣的精力湯

 

家家是用==>葡萄帶皮與籽+桑葚+胡蘿蔔+綜合堅果

水大約蓋過食材即可

燕子家沒有桑葚

家家說可改用葡萄乾或櫻桃

所以我用葡萄乾囉.......


還有另一種

改善焦慮的蔬果汁

用鳳梨+蘋果+香蕉+水打汁


 


另一天是我自己亂配的:::

李子+蘋果+香蕉+堅果+亞麻子+五穀粉+卵磷脂





最後還是要謝謝家家喔~~


家家公主家還有好多好多無價的寶藏

有興趣嗎??
http://www.wretch.cc/blog/cooky5